Kurang Tidur Beresiko Menyebabkan Diabetes dan Jantung

Kepolover - Sebuah penelitian yang telah dimuata di Jurnal The Annals of Internal Medicine menyebutkan bahwa kurang tidur merupakan salah satu penyebab terjadinya Diabetes. Berdasarkan penelitian tersebut kebiasaan kurang tidur dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dikarenakan kebiasaan kurang tidur berdampak mempengaruhi kadar gula darah, hormon pengontrol nafsu makan, serta persepsi otak atas makanan berkalori tinggi.
Kurang tidur dapat mengakibatkan berkurangnya kemampuan sel lemak dalam merespon insulin. Sedangkan Insulin merupakan hormon pengatur metabolisme dimana berperan cukup besar pada diabetes.

Bahkan Matthew Brady, peneliti senior, menambahkan bahwa sel lemak sangat membutuhkan tidur supaya metabolik tidak terganggu. Apabila resitensi insulin sering terganggu maka kelebihan gula darah serta kolesterol terjadi sehingga bisa saja memicu diabetes dan penyakit jantung.